体型有哪几种?

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健壮型

是美的理想体型。皮肤细嫩富有弹性,曲线优美,直立时体态挺拔端正,这种体型是身体各部位发育都很完美和谐者,属于中体形。其脂肪、肌肉和骨骼的比例比较协调,弹跳、灵活、耐力等能力较全面,适宜从事标枪、艺术体操、跳水、长跑等项目。

粗壮型

又称为力士型,是一种典型的外胚型体型。该体型皮肤较糙,一般较肥胖,体脂、肌肉都较发达,上下肢及髋、肱二头肌及胸肌均有较强力气,弹跳力和持久性也很突出,适宜从事举重、摔跤、柔道、篮球、排球、体操、跳高等运动。

矮胖型

是一种典型的多胚脂型。其皮肤薄、毛发少、体脂很厚、肌肉少而弱,弹跳能力差,但耐久跑、杠铃等重物时,可以发展该类运动员的肌肉和力量,提高跳跃成绩,使其适宜从事中、长跑和标枪等竞走及一些技术性较强的运动项目。

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