1、首先你得明确，猫本来就不怕人。你所谓的“怕”其实是它拒绝接近人，或说回避与人过于亲近导致的。所以第一步你要做的是让猫信任你，让你成为它亲近的人。
2、多抱抱它，抚摸它的头、脸和脖子（别掐头去尾直接摸后背，小心被抓咬）。用手喂它喜欢吃的东西（别直接用手指捏着给，可以买个专用餐具或自己用干净筷子弄个尖儿），偶尔也可以把它抱起放在膝盖上轻轻抚摸。记住，无论猫对你多么不友好，都不要对它动手！猫的敏感会让你无法理解，你手不小心碰了它一下，它会认定你是故意的；而你好好对待它，它却认为你是假惺惺……总之你的任何“错误”都会让它记恨。
3、如果猫对你态度好了些，你可以尝试和它玩一些游戏。但切记，猫很爱玩但又很谨慎，你不让它挠不让它舔不让它做自己的事情就发脾气。所以与猫玩耍一定要遵循一个原则——让它主动靠近你，你不要去追逐它；让它主动攻击你，你不要躲避。这样慢慢的它就会把你当做朋友了… 当然，在培养感情的时候千万记得不要随便揉它的肚子，对猫来说，这很危险的…
韶善纬优质答主以静制动
不管猫咪胆子有多大，看到你的时候逃跑是再正常不过的事情。但是，不要因此而觉得沮丧。你还有机会赢回它的信任。躲在一个角落，保持安静，让猫咪过来接近你。也许它并不想过来，它只是在探索这个新地方时发现了一个不动的东西。没关系，继续一动不动地待在那儿。只要能够接近你，猫咪就会开始检查，从远处观察你，然后走到更靠近你一点的地方盯着你。
向后靠墙或坐在地板上，使自己无法突然起身，这样能确保猫咪看到你是在“以静制动”。尽量不要盯着猫咪看。与它们对视是宣战。要让它们觉得你在睡觉，这样会容易很多。
使用语言交流
猫咪能听懂人类的语言。当猫咪靠近时，要称赞它或对它说话。使用很轻柔的口吻，让猫咪感觉到，你不会对它造成威胁。但是，不要试图去抚摸它，也不要试图抓住它。慢慢来，争取让猫咪在你附近休息。当它感觉舒适，信任你之后，它会接近你。当猫咪能够放松地在你附近休息，或者当你看到它打呵欠或伸懒腰时，它就准备好了。
如果猫咪跑开了，不要紧。休息一下，在几分钟后再尝试。
抚摸猫咪
当猫咪对你充满信心并愿意在你附近休息时，它可能会用头擦你的腿。这是在表达对你的喜爱。用很轻柔的声音说“好宝宝”或“乖猫咪”来回应它。当猫咪表现得喜欢、信任你了，你就可以用手指轻轻地挠它的下巴，看看它是否喜欢。如果它不喜欢，它会在你的手指上“刷”一下，表示这不是它想要的。
一旦你发现猫咪喜欢哪些抚摸，哪些不喜欢，就可以开始慢慢扩展能抚摸的范围。在刚开始的时候，动作要轻，时间要短，在此之后，再逐渐延长按摩或拥抱的时间。当猫咪真正地放松，且舒服地躺在你身上时，你可以尝试把猫咪抱起来。
