狗狗饭后立马喝水好吗?
没有立刻不好,但最好别这样。 原因如下: 1、吃完饭马上喝水很容易引起腹泻 因为刚刚吃了食物,胃正在消化阶段,此时胃部肌肉处于紧张状态,分泌的胃酸开始发挥作用,而胃酸具有腐蚀性,如果此时大量饮水冲淡胃酸,就会影响消化功能,出现腹痛腹泻等症状。 如果不是特别渴,建议不要喝太多水。特别是对于老人、小孩及肠胃功能比较弱的人,更要注意。
2、吃完饭后立即喝水会稀释胃酸,影响营养吸收 除了对肠胃有刺激外,还可能会降低食欲。因为人的肠胃中虽然充满了各种细菌,但是它们通常都是有益菌。这些有益的细菌维持着肠道内的生态平衡,帮助人体分解蛋白质、脂肪和碳水化合物等等,并从中获取所需要的营养成分。 而饭后马上喝水的话,就会冲淡胃肠道中的胃酸,使得杀菌能力下降,导致有害菌过多繁殖,影响消化吸收。 所以一般建议在饭后一小时后饮水,且不要一次喝得太多太快。
3、饭后马上喝水容易导致肥胖 俗话说“饭吃七分饱,人不爱病”,这句话是有科学道理的。因为吃太饱的话,消化系统需要额外耗费能量去进行消化,从而导致人体基础代谢下降,引起肥胖。而如果感觉饭量不够,可以通过餐后半小时左右喝点水来增加饱腹感,同样可以起到减肥的作用。 当然,不是说饭后就不能喝水了,只是不建议过量饮用。一般来说,只要不过量,不影响睡眠,不会对健康造成什么不良影响。