金毛可以喝五谷豆浆吗？
在生活中，人们常常因为忙碌而忽略了自己的健康，其实健康饮食是解决很多健康问题的根本，所以我们要从生活的细节开始养成健康的习惯，下面就让我们一起来了解一下五谷豆浆的好处都有哪些，并且再一起学两招，看看如何让自己也享受到健康的美味吧。
五谷豆浆可以补充蛋白，大豆中的植物蛋白质，可以提高食物的吸收利用率，提高机体免疫力，更可以保持血液中的蛋白质平衡，减少食用肉类对人体的侵害。
另外，豆制品含有丰富的膳食纤维，可以减少人体对胆固醇的吸收，增加胃肠蠕动，帮助排泄，减少乳腺、胆囊、肠胃和痔疮等的发病率，所以食用豆浆是好的，但是食用豆浆之前，一定弄清楚是什么豆子，因为有一些豆子不宜食用，即使打豆浆也不佳。如：魔芋：忌与羊肉同食。甘草：不宜与鲤鱼同食。杏仁：不宜与猪肉同食。荞麦：不宜与羊肉同食；不可与人参同食。黄鳝：忌与浓茶同食。牛肝：忌与亚麻酸、油茶子、葵葵子同食。马肉：忌与扁豆同食。
另外，打豆浆的时候要注意，并不是所有豆类的豆子都可以打豆浆，其实只有黄豆和黑豆才能磨豆浆，其他如绿豆、红豆、青豆等都不可以，这是因为它们属于密瓜类，颗粒不太成熟，打出来的豆浆会引起胸闷、恶心等症状。
食用的时候要控制好量，豆浆属于寒性的食物，大量食用后会刺激肠胃，容易引起腹泻，所以食用豆浆的时候要注意搭配，如果是热性体质的人就要少食用豆浆，如果是寒性体质人可以适当的多食用一些豆浆。
另外，豆浆是不能与红糖一同食用的，红糖属于酸性物质，豆浆在体内的分解产物也是酸性，会促使尿道结石形成，不仅如此，两豆浆的性质会大大降低，所以饮用豆浆的时候最好是加入一些白糖。
以上就是我们为大家介绍的五谷豆浆的好处，以及吃的时候需要注意的内容，其实在生活中只要大家用心就会发现生活中的健康食材就数不胜数，只要大家肯用心就会发现健康原来就这么简单。