吃东西吃太多经常吐？
我也有过这种经历，尤其是吃了不好消化的食物后，胃里的东西难以分解，又上不来，下去不了，在肚子里搅得很，很难受。 解决的办法是，走！去趟厕所！ 没错，通过排泄的方式把食物带走，这是最快捷的方法了。 曾经试过吃撑了之后跳绳，居然很管用哎！连跳200下，舒服多了~ 不过这只能应急，最好还是不要一次性吃得太多太饱。另外注意不要吃不易消化的食物，如油炸食品、高脂肪肉类等。
如果吃多了胀气，可以尝试走楼梯，因为运动可以帮助消化，加快肠胃蠕动，让胀气快速消解。 另外还可以试着按摩一下腹部，以打圈的方式揉按肚子，由轻到重，不要太用力哦～ 这个方法可以刺激肠道蠕动，帮助消化。
实在觉得难受的话，可以试试服用助消化的药物，如吗丁啉，它可以帮助肠胃蠕动，增加食欲，促进消化吸收；或胰酶片，它的主要成分是胰腺分泌的淀粉酶和蛋白酶，对消化不良有很好的作用；又或者健胃消食片，山楂丸等等，这些药物都可以选择。 如果还是很难受，那……就吃点助消化的零食吧！
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