狗狗来事能吃水果吗？
月经期间可以正常饮食，一般没有特殊禁忌。 但需要注意的是一些食物会刺激情绪、影响食欲，如柑橘类水果和冰品。 经期女性可适当吃些有补血功效的食物，注意不要吃生冷寒凉的食物及辛辣刺激性食物，以免影响经血排出。同时也要注意休息，避免剧烈运动和过度劳累等。 经期吃水果是没有问题的哦！
1.草莓 草莓是生活中常见的水果之一，其果肉红嫩，滋味酸甜适度，富含丰富的维生素C以及多种人体需要的营养物质，在月经期间食用有助于补充机体所需要的营养元素，增强抵抗力；另外草莓中富含大量果胶和膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，对于预防便秘也有很好的作用。
2.樱桃 樱桃也是生活中最常见的水果之一，其味道酸甜可口，含铁量特别丰富，处于生理期的时候适当吃一些能够缓解贫血症状，而且其中含有的营养素和维生素c也可以帮助缓解痛经的症状，不过由于营养价值比较高，一次不能吃太多，不然可能会造成肠胃不适。
3.火龙果 虽然火龙果不属于应季的水果，但是现在超市里基本上都有售，女性朋友在月经期间适当吃点火龙果可以帮助补铁养血，另外火龙果中的维生素含量也很高，多吃还能给肌肤补充营养，减少黑色素的沉淀，从而达到美白的效果。
4.榴莲 榴莲虽然闻着有一股腥味，但是吃起来香味十足，而且营养丰富。特别是处于生理期的女性朋友可以吃一点能帮助调节月经周期，减轻痛经症状，而且在榴莲中还含有大量的蛋白质和钙磷铁等各种微量元素，女性朋友在月经期间吃一点儿不但能及时为身体补充所需的营养物质，而且还能增强免疫力。
5.香蕉 香蕉属于热带水果的一种，含有丰富的维生素b6，女性朋友在月经期间适量吃些香蕉不仅可帮助补充身体流失的矿物质，还可稳定情绪改善失眠状况，特别适合压力大又容易出现失眠的女性朋友。