狗狗跑步可以减肥吗？
先说结论，遛狗并不能直接起到减肥的效果，但是适当的遛娃能够间接起到控制体重的作用。 1.首先说为什么不能达到减肥的目的呢？ 因为人的体重的构成是有百分之六十都是由肌肉和脂肪组成的。而人身体中大部分的肌肉是固定不变的，也就是说在成年以后想要增加肌肉的重量几乎是不可能的（运动员除外）！所以要想减少体重就要减少身体的脂肪含量才可以实现。
那要如何减掉体内的脂肪呢？ 人体脂肪主要存在于皮下组织和内脏器官周围组织之间。当我们进行运动时，消耗的也是这2处的脂肪。
其中通过有氧运动来燃烧脂肪是最直接也最安全的，而常见的有氧代谢运动主要包括游泳、慢跑、骑自行车等大强度运动。 而像狗爬行这样的低强度的运动是无法达到消耗体内脂肪的目的的。而且根据实验证明人在长时间不运动的状态下，在运动开始的时候消耗的是身体内储存的能量物质，而不会立即开始分解脂肪提供能量来源的。所以说如果遛狗不结合其他的运动的话效果是不理想的。
不过虽然这样不能够直接瘦下来，但是它却可以起到一个很好的辅助作用哦~ 在生活中我们可以多带自己的宝宝去户外运动一下，跑一跑跳一跳不仅可以促进宝宝的生长发育也会帮助宝贝更好地塑形。并且还可以锻炼孩子的勇气，提高孩子的胆量。 但是也要记得不要过度运动哦~~过犹不及。